FORBODY ACADEMIA

A máxima “qualquer modalidade esportiva deve ser supervisionada por um profissional” tem crescido, afinal, para evitar lesões, o atleta não modifica por si próprio o que foi prescrito no planejamento. E a mesma lógica segue ao ter o desejo de variar os tipos de treinos desportivos, até porque, como todos sabem, nem só de uma prática vive o atleta.
O pensamento acima é muito importante dentro do mundo esportivo, pois existe assim, uma boa relação entre aluno e treinador. Essa aliança ajuda o atleta a ter mais flexibilidade e abertura para modificações no decorrer das práticas, o que dá liberdade ao profissional de educação física para variar os tipos de treinos dentro do planejamento prescrito.
Isso porque muitas modalidades podem ser feitas em conjunto, seja para fortalecer e definir os músculos, ajudar na resistência ou até acelerar a queima de gordura. Existe uma infinidade de práticas, e você confere aqui algumas variações para agregar valor na sua rotina esportiva.